Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 120,58g | Hh: 124,39g.
Aamiainen: Plátano, Preendulzado con Café y Azúcar. Lounas: Inca Kola Inca Kola, Lomo Saltado. Päivällinen: Pollo a la Brasa, La Ibérica Milky , Ensalada de Frutas. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 15 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 7 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saikunhang
|