Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 80,52g | Prot: 60,58g | Hh: 15,91g.
Aamiainen: Amul Gold. Lounas: Pork (Lean Only Eaten), Pork Fat , Chicken Breast. Päivällinen: Pork (Lean Only Eaten), Egg (Whole) , Pork Fat , Chicken Breast. Välipalat/Muut: Cucumber (Peeled) , Avocados . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shiba sharma
|