Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2015
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2015:
|
5141 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 46 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ag-glazunov
|