Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 110,65g | Hh: 109,34g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Плов с Индейкой, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Чай. Lounas: Авк Трюфель Молочный, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Межениновская Птицефабрика Ветчина Ароматная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чебурек. Päivällinen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|