Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 20,35g | Prot: 82,15g | Hh: 93,62g.
Lounas: Lemon, Apel Granny Smith, Jagung Rebus, Tomat Ceri. Päivällinen: Selada Daun Hijau, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wintxrvibes
|