Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2015
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2015:
|
2609 kcal
|
Rasva: 119,80g | Prot: 68,68g | Hh: 320,79g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Almond Butter, Kirkland Signature Clover Honey, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Carnation Evaporated Milk Vitamin D Added, English muffin stated brothers. Lounas: Jack in the Box Fish Sandwich, Xing Tea Green Tea with Mango. Päivällinen: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Sausage Pizza. Välipalat/Muut: Kirkland Signature Double Chocolate Muffin. lisää...
|
|
3645 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|