Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 62,21g | Hh: 122,99g.
Aamiainen: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı, Ceviz. Lounas: Dost Ayran, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tavuk Şnitzel. Päivällinen: Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|