Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 95,50g | Hh: 113,64g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Любимый, Хлебопек Хлеб Тостовый, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%. Lounas: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Любимый, Морковь, Кабачок, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Куриный Фарш. Päivällinen: Яйцо, Иван Поддубный Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Биг Бон Лапша Курица + Соус Сальса. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - limvika7597
|