Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 70,68g | Hh: 148,54g.
Aamiainen: Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница. Lounas: Джюгас Сыр Пармезан, Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эдельвейс Айран, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Бондюэль Горошек Консервированный , Лента Рис Пропаренный в Пакетиках для Варки, Салат из Крабовых Палочек, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Куриные Грудки (Запеченые), Эдельвейс Айран. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|