Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 41,41g | Prot: 88,03g | Hh: 187,60g.
Aamiainen: Vom Land Blütenhonig, Milbona Goldessa Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. Lounas: Tzatziki, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Nothwang Grobe Bratwurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade. Päivällinen: Mönchshof Kellerbier, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb, Erdinger Weißbier (Flasche). Välipalat/Muut: Belbake Streuselkuchen Apfel, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|