Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 38,33g | Prot: 67,27g | Hh: 45,92g.
Aamiainen: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla. Lounas: Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Caladero Filetes de Lubina. Päivällinen: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva (Escurridas), Mercadona Cogollos, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Yogur Natural. Välipalat/Muut: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Leche de Almendras Zero, Manzana Golden. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bellamussa
|