Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 98,24g | Hh: 45,23g.
Aamiainen: Помидоры, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Адыгейский, Яйцо, Мираторг Бекон Сырой. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Горошек Консервированный , Филе Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marse Mars
|