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Fazendo minhas marmitinhas, arroz integral com cenoura e vagem, feijão carioca , vai ter peixe assado e outras de estrogonofe de frango fit ( ainda estou fazendo rsrs...) .Estou há 5 semanas nesse processo, já perdi bastante medidas...
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1047 kcal
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Rasva: 32,63g | Prot: 69,32g | Hh: 120,91g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Panco Pão de Forma Premium. Lounas: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Hemmer Mostarda Amarela, Tirolez Creme de Ricota Light, Predilecta Molho de Tomate Refogado, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Ovo, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Italac Leite Semidesnatado, Café, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica. lisää...
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