Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2121 kcal
|
Rasva: 123,70g | Prot: 135,16g | Hh: 121,46g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lounas: Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, La Pina Арахисовая Паста, Гречка Вареная, Соевое Мясо, Капуста Тушеная. Päivällinen: Шоколадный Фондан, Семга на Гриле, Цезарь Салат. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|