Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3216 kcal
|
Rasva: 141,88g | Prot: 98,83g | Hh: 392,52g.
Aamiainen: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Батон, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Батон, Hochland Плавленный Сыр, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Жареная Картошка, Батон, Щи с Курицей. Päivällinen: Батон, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Русская Картошка Чипсы Сметана и Зелёный Лук, Зерница Крекер с Солью, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Банан, Зерница Крекер с Солью, Ашан Арахис в Кунжуте, ВкусВилл Печенье «Полезный Завтрак» с Мёдом и Овсяными Хлопьями. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|