Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 73,68g | Prot: 87,62g | Hh: 86,71g.
Aamiainen: Leinsamen, Magerquark, Ja! Skyr Natur, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Hanfsamen. Lounas: Lorenz Saltletts Mini Brezel, Möhren, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Päivällinen: Blaubeeren, Beyond Meat Beyond Mince, Ja! Deutscher Gouda, Eisbergsalat, Dr. Oetker Crème Légère . Välipalat/Muut: Sarotti Edelbitter, REWE Bio Haferdrink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|