Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2022
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2882 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 154,56g | Hh: 356,54g.
Aamiainen: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Lounas: Karotten, Clever Backerbsen. Päivällinen: Happy Harvest Langkorn Reis, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Magnum Double Caramel, Finest Bakery Karamell-Gebäck, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|