|
So kann es weiter gehen :)
|
152,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2285 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 136,32g | Hh: 189,80g.
Aamiainen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Bergader Bavaria Blu, Arla Havarti, Delikato Tafel Meerrettich, Wünsche Dinkelvollkornbrot, Aldi Sonnenbatzen. Lounas: Layenberger Fit+Feelgood Slim Rote Beeren-Joghurt, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Päivällinen: YFood Smooth Vanilla. Välipalat/Muut: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 2Vanessa3
|