Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 38,64g | Prot: 120,37g | Hh: 75,69g.
Aamiainen: Тыква, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Савушкин Продукт Творог 1%, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо. Lounas: Villa Krim Riesling, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Помидоры, Индейка, Villa Krim Riesling. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|