|
Утренняя зарядка 4 мин, 61 ккал
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 53,54g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Травяной Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Омлет или Яичница с Колбасой. Lounas: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Куриная Грудка Отварная, Подлива, Рис Вареный, Просто Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Борщ. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ОК Зразы Картофельные с Мясным Фаршем . Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|