Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 79,09g | Prot: 79,41g | Hh: 162,69g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Магнит Батон Летний. Lounas: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Борщ с Курицей. Päivällinen: Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Хохланд Творожный Сыр, Тонус Био Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Творожно-кокосовый десерт с персиком, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zherdevaa
|