Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 28,70g | Prot: 100,23g | Hh: 101,62g.
Aamiainen: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Фундук Фундук, Миндаль, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Минтай Запечённый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|