Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 148,52g | Hh: 141,28g.
Aamiainen: L'oven Fresh Keto Friendly Bagels, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Philadelphia Original Cream Cheese, Optimum Nutrition Amino Energy, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Kale, Season's Choice Berry Medley, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Päivällinen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Great Value All Natural Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork (Lean Only Eaten), Pork (Lean Only Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten). Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|