|
Куриные котлеты, рис, салат. Всем доброго вечера!)
|
2104 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 106,18g | Hh: 281,19g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, Гренки Домашние, Нескафе Капучино, Пятерочка Банан, Просто Мёд , Творог 5%. Lounas: Пастила, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский, Чай, Дубки Ветчина Деликатесная из Свинины, Маринадовъ Фасоль из Печи. Päivällinen: Чай, Rainbow Рапсовое Масло, ВкусВилл Котлеты Куриные Пожарские, Рис Отварной, Пятерочка Помидоры. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Чай, Верховье Био Йогурт Вишня-Черешня, Чай, Боярышник. lisää...
|
|
2248 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sancho.ru777
|