Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 52,67g | Prot: 43,51g | Hh: 153,80g.
Aamiainen: Rei do Mate Pão de Batata com Requeijão, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lounas: Melitta Café sem Açúcar, Açúcar Mascavo, Pão com Ovo, Ovo Cozido. lisää...
|
|
1032 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Crosstrainer - 40 minuuttia, Google Fit - 15 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlineNunes22_rj
|