Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
280 kcal
|
Rasva: 7,26g | Prot: 7,26g | Hh: 45,32g.
Aamiainen: Selada, ABC Saus Sambal , Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Lounas: Telur Balado, Nasi Kuning, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igataputri20
|