Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 118,98g | Hh: 14,29g.
Lounas: Scala Queijo Prato, Maria Hambúrguer Costela Angus, Maminha Grelhada, Shimeji na Manteiga. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Vagem Cozida, Frango Grelhado. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fafafofinha
|