Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 87,41g | Hh: 102,36g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal, Hortifruti Mamão Papaia, Wickbold Pão de Forma Integral, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Lounas: Repolho Refogado, Tilápia, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral, Hortifruti Melancia, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo, Gema de Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milena Esteves
|