|
Lumayanlah setelah sehari kelar haid.. kita liat seminggu kedepan turun lagi enggak 🥲 semoga turun lah
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
600 kcal
|
Rasva: 8,44g | Prot: 31,23g | Hh: 98,99g.
Aamiainen: Jeruk, Khong Guan Cream Crackers. Lounas: Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado. Päivällinen: Nasi Putih, Sate Kambing. Välipalat/Muut: Teh Manis. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|