Päiväkirja - Iindahfw22, 23 syys 22

Bfast bubur outmeal
outmeal 30 gr
daging giling 40 gr bisa di gnti ayam suir klo gk suka daging,atau telur orek2
wortel 40 gr diparut
daun bawang,daun seledri
garam,penyedap jamur,merica secukupnya.
dimasak smua lgsung jd 1
met mncoba.

Näytä dieettikalenteri, 23 syyskuuta 2022:
1028 kcal Rasva: 46,10g | Prot: 51,69g | Hh: 104,14g.   Aamiainen: Daging Sapi Giling, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Pempek. Välipalat/Muut: Kacang Mete, Wall's Feast Vanilla, Jeruk. lisää...

26 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Airnya berapa ml ka 
23 syys 22 jäseneltä: Tya Ra
airnya brpa ml kak? 
23 syys 22 jäseneltä: awagokil
Gk pke takaran disesuaikan ja,klo dh lembut lgsung angkat..klo kekentalan aduk lg tmbhin air gtu ja 😁 
23 syys 22 jäseneltä: Iindahfw22

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Iindahfw22


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.