Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,9 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 76,89g | Hh: 255,36g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lounas: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Голубцы овощные, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое, Курага, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|