Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2325 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 139,21g | Hh: 164,79g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Cashewpähkinät, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka. Lounas: Barilla Fusilli Täysjyvä, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pirkka Herne-Maissi-Paprika. Päivällinen: Hetki Suosikkisalaatti. Välipalat/Muut: Sandels Olut, Taffel Suolapähkinä, Sandels Olut, Sandels Olut, Olvi A.Le Coq, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mercedes.se
|