Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4627 kcal
|
Rasva: 259,31g | Prot: 239,06g | Hh: 339,46g.
Aamiainen: Natsu Burrito, ESN Isoclear Waldmeister, McDonald's Fanta, Skippy Erdnussbutter, Netto Pflaumenmus, Edeka Toast. Lounas: ESN Fruity Whey Isolate, K-Classic Hähnchen, McDonald's Fanta, Gartenkrone Bohnen, Milram Sour Cream, Ser Naturalny. Päivällinen: Olej Roślinny, Beerenshake 2.0., Dr. Oetker Pizza Pepperoni-Salame. Välipalat/Muut: Teinacher Limo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|