Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 96,44g | Prot: 110,85g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Milbona High Protein Drink Vanille, Wasa Sandwich Cheese Tomato & Basil, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, IronMaxx Protein 30 Chocolate Flavour, Arla Kaergarden Gesalzen, Tarczynski Kabanossi Geflügel, Banane, Cocktailtomaten, Dulano Delikatess Salami Hauchfein, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Frische Grobe Bratwurst. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stardust1970
|