Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
117 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 80,51g | Hh: 169,57g.
Aamiainen: Äpple, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, AXA Havregryn, Kranvatten. Lounas: Modifast Jordgubbsdryck. Päivällinen: ICA Passerade Tomater, ICA Nötfärs 12%, Favorit Haricots Verts, Ris Nudlar (Kokta), Basmatiris (Kokt), Solrosolja. Välipalat/Muut: ICA Frysta Jordgubbar, Garant Frysta Blåbär, Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Marabou Bubblig Mjölkchoklad. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roroskrap
|