Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2022
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
495 kcal
|
Rasva: 15,17g | Prot: 26,74g | Hh: 62,58g.
Lounas: Sardinha Frita. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Melão Amarelo, Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lu mendesramos
|