Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2022
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
673 kcal
|
Rasva: 16,53g | Prot: 64,74g | Hh: 64,50g.
Aamiainen: Plus Vita Pão Integral Artesanal, President Creme de Ricota Light . Lounas: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Rap10 Integral. Välipalat/Muut: Banana Prata, Melancia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lorenasalvatt
|