Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 45,10g | Prot: 24,22g | Hh: 98,19g.
Lounas: Sasa Saus Sambal, Telur Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Sasa Saus Sambal, Buncis, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kentang Rebus, Maestro Mayonais Kurang Lemak. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Garuda Kacang Atom. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inggatamek
|