Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 79,26g | Hh: 152,08g.
Aamiainen: Aoka Roti Panggang Rasa Keju. Lounas: Hati Ayam, Sambal Goreng, Terong Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Hati Ayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Lupis, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elok Su'udatul Hasanah
|