Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 41,36g | Prot: 55,15g | Hh: 110,30g.
Aamiainen: Pringles Original, Atkins Turkish Delight. Päivällinen: Cucumber (Peeled), Trident Coconut Cream, Brinks Chicken Satay Kebabs, White Rice, Griffin's Original Snax Crackers. Välipalat/Muut: Griffin's Milk Chocolate Afghans, Bananas, Weight Watchers Raspberry Jelly, Atkins Turkish Delight, V Energy Sugar Free. lisää...
|
|
3275 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simoneshuker
|