Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 66,94g | Prot: 96,19g | Hh: 205,20g.
Aamiainen: Saksanpähkinät, Pirkka Manteli, Parapähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurapuuro, Valio Luomu Rasvaton Maito. Lounas: Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Kariniemi Paahdetut Kanasuikaleet, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Päivällinen: Kurkku, Omenat (Golden Delicious), Kirsikkatomaatit, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saksanpähkinät. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Mustikka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Mantelit, Saksanpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|