Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 106,37g | Hh: 122,16g.
Aamiainen: St Hubert Beurre Demi Sel , Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Poisson Pané. Lounas: Auchan Amandes Effilées, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Pastèque, Saumon Cuit, Auchan Avocat, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Potimarron, Pastèque, Viande de Lapin, Olives. lisää...
|
|
1990 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dakota13.
|