Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2387 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 113,82g | Hh: 320,27g.
Aamiainen: во! Ложка Овсяные Хлопья, Халва, Изюм, Вятская Дымка Творог 7%, Сахар, Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Магнит Слива. Lounas: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Простоквашино Кефир 2,5%, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо, Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Päivällinen: Мираторг Тартар из Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|