Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 49,80g | Prot: 50,12g | Hh: 221,47g.
Aamiainen: Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Oatmeal. Lounas: Tempe Orek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Päivällinen: So Nice Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomie Mi Goreng Rendang. Välipalat/Muut: Choki Choki Choki Stix, Combro, Minaku Siomay Ikan. lisää...
|
|
1436 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggun.daily
|