|
Fat percentage 36.1
Yesterday I went to the first party since I’ve been counting calories with tables full of snacks. It was challenging, and I probably looked weird pulling out my phone to log each mini-plate of food. It made me grateful to be a vegetarian and have only half as many choices to browse on. Only being up a tenth of a pound after that—feels pretty awesome.
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 73,30g | Hh: 224,92g.
Aamiainen: Marmite Yeast Extract, Great Value Garbanzo Beans, Coffee, 2% Fat Milk, Spaghetti, Trader Joe's Nutritional Yeast . Lounas: Tootsie Roll Fruit Chews, Altoids Peppermint Mints, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Thomas' Everything Bagel, Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Fruit Juice, Trader Joe's Magnifisauce, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Fresh Express Cabbage Salad, Great Value Garbanzo Beans. Päivällinen: Sesame Oil , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Zucchini , White Rice, Great Value Garbanzo Beans, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Nutritional Yeast . Välipalat/Muut: Minuet Tea Time Biscuits, Meijer Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 40 minuuttia, Jooga - 3 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
definately good job on logging
26 syys 22 jäseneltä: sugarplum_
|
I’m shy and out of practice at parties anyway, so at least it gave me something to do. But it makes me realize that I ‘lol probably have to keep logging for a few years, even after I reach my goal weight, if I want to be sure of my habits.
26 syys 22 jäseneltä: Avocado Tea
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Avocado Tea
|