Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2013
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2013:
|
2648 kcal
|
Rasva: 100,06g | Prot: 44,11g | Hh: 408,56g.
Aamiainen: Сок Мультифрукт, Кофе с Сахаром. Lounas: Травяной Чай, Пастила, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кальмары (Вареные или на Пару), Итальянская Лепешка Фокачча, Киви, Чай с Медом. Päivällinen: Шоколадное Печенье, Чай, Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Карамель, Драники. Välipalat/Muut: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблочный Сок, Жареные Баклажаны в Тесте. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stroyneem
|