Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 87,34g | Hh: 192,40g.
Aamiainen: Yun-Yi Tahu Kuning, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Sayur Lodeh. Lounas: Sambal Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran, Petai, Tahu Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Balado, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Sidomuncul Kunyit Asam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RimaFI 67-54
|