Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 77,63g | Hh: 148,56g.
Aamiainen: Морковный Торт 250922, Пятерочка Сахар, Ашан Инжир, Liebendorf Сыр Маасдам, Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Морковный Торт 250922, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Печень 210922, Магнит Чеснок, Царь Подсолнечное Масло, Помидоры, Лента Баклажан. Päivällinen: Zero Сироп Банан, Индилайт Бекон из Индейки, Домик в деревне Сметана 15%, Оливье 240922. Välipalat/Muut: Кубань Шоколад Молочный, Perlini Сыр Копченый, Чернослив Свежий, Sula Леденцы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|