Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 66,34g | Prot: 101,44g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Перекресток Персик, Куриная Грудка Отварная, Valio Сыр Твёрдый, Бразильские Орехи, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Lounas: SPAR Овощная Нарезка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная, Перекресток Персик, Яйцо (Целое). Päivällinen: SPAR Овощная Нарезка, Valio Сыр Твёрдый, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Бразильские Орехи. Välipalat/Muut: Яблоки, Lindt Шоколад 85% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - radmiladmitrievna
|