Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3297 kcal
|
Rasva: 148,36g | Prot: 216,35g | Hh: 279,12g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Нектарин, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Sunflower Oil, Coffee Flat White, Dese Filety Śledziowe Po Skandynawsku, Freshona Warzywa na Patelnię po Włosku. Päivällinen: Coffee Flat White, Калоризатор Слива, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Pilos Kaszka z Cynamonem. Välipalat/Muut: Haribo Maoam, Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Chleb Wieloziarnisty, Łowicz Rolada Ustrzycka, Gzella Parówki Borowianki, Bakalike Śliwki Suszone , Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|